ARWEN Torna - PCOS - Endometriózis - Meddőség - Makrobiotika - Egészség

Designed by SA
ARWEN Torna "Női egészségért!" Közhasznú Alapítvány
BŐVEBBEN A TORNÁRÓL

ARWEN torna komplex gyógy- és mozgásterápia
(Psycho-neuromuscularis gynaecologiai reorganisatio)

Németh Tünde gyógytornász-mozgáspedagógus vagyok. Egészségügyi és termékenységi problémákra sok éves szakmai kutatómunka és gyakorlati tapasztalataim alapján létrehoztam egy speciálisan nőkre adaptált gyógy- és mozgásterápiát, az ún. ARWEN tornát, amely nőgyógyászati és más betegségekben (pl.: PCOS, endometriosis, korai klimax, stressz okozta hormonális zavarok, vérzéskimaradások, elhízás, valamint egyéb szervi és nem szervi eredetű meddőségekben) segíthet teherbe esni és kihordani gyermekünket. Komplex mozgáselemei a hozzákapcsolt légzésszabályozással gyógyítanak: jótékonyan befolyásolják a kívánt terhesség létrejöttét és annak biztonságos kihordását. Ezzel a terápiával az orvosi kezelések és beavatkozások (hormonkezelés, mesterséges megtermékenyítés, lombikprogram) eredményessége is növelhető. 

Az ARWEN torna, komplex szerződi joggal védett mozgásterápia, jógalégzésre, és jóga alapgyakorlatokra, épül, regenerál, revitalizál és energizál, alkalmazza a Tai Csi, Csi Kung, Alexander- és Graham-technika elemeit, és olyan egyedi, speciális mozgáselemeket tartalmaz, amelyek javítják a kismedencei szervek vérellátását, elősegítik a központi idegrendszer kiegyensúlyozott hormonális szabályozását, ébresztik az immunrendszer mechanizmusait. A kellemes zenés torna egyénre szabottan pszichoszomatikusan oldja a sresszt és harmonizálja a női szervezetet. 

Aki megfogadja a tanácsaimat, pár hónapon belül sikerrel jár az egészségügyi, illetve nőgyógyászati problémáinak rendezésében, valamint a gyermekvállalás terén is. Mindezt hormon vagy egyéb gyógyszerek szedése, valamint kellemetlen nőgyógyászati kezelések nélkül.
A mozgásterápia hatékonysága csaknem 60%-os, megfelelő étrenddel eredményessége 90-95 %-os. Varázslata csak egyetlen egy dologban rejlik: csinálni kell.

Az ARWEN torna mozgásterápia nagycsoportos foglalkozásai 2005. szeptemberében indultak. Labordiagnosztikával igazoltan és a vezetett statisztikai adatok alapján az ARWEN torna hatásmechanizmusaival 57-60 %-ban nyújt segítséget a különféle meddőséggel (PCOS, endometriosis, preklimax, magas FSH-szint, elhízás, petevezeték elzáródás stb. miatt) küszködő rendszeresen járó nőbetegeknek, és növeli a spontán, illetve a mesterséges megtermékenyítéssel létrejött terhességek számát.
A mozgásterápia pszichoszomatikus vezetéssel dolgozik, amely elősegíti a fogyást, és a szervezet optimális működését serkenti. Az ARWEN torna az egészségre és a termékenységre van pozitív hatással, továbbá a létrejött terhességek problémamentességét segíti elő: hosszú távú erőállóképességet ad, kitartóvá formálja a női szervezetet.

A komplex gyógy- és mozgásterápia rendszeres részvételt igényel: így eredményesen fejti ki hatásmechanizmusait; a jelentkezés önkéntes, endokrinológiai és meddőségi kezelések előtt, alatt és után is egyaránt végezhető.


A torna alkotóelemei:
- testtudat vezetés: fontos az izolált izomérzet kialakítása, szervek és szervrendszerek megéreztetése,
- speciális testhelyzetek, alapgyakorlatok: hatha jóga alapászanák, valamint Tai Chi, Chi Kung, Alexander- és Graham-technika alapelemek, testhelyzetek,
- hasi légzés és teljes jóga légzés: a rekeszizom erőteljesen átmasszírozza a hasi szerveket,
- légzéshez kötött körkörös mozgásformációk,
- speciálisan adaptált mozgás technikák,
- a mozgásrendszerbe szervesen illeszthető saját gyakorlatok,
- az órák alatt és a relaxációban pszichoszomatikus vezetéssel dolgozunk,
- valamint egyéni kezelések.


Az ARWEN torna általános hatásmechanizmusai:
- tónusfokozó hatásaival a stresszt oldja, pszichoszomatikus egyensúlyt helyreállítja,
- csökkenti a testsúlyt, segíti a diétát és a testsúly megtartását,
- az ízületek fiziológiás mozgáshatárait helyreállítja, mozgékonyabbá válnak: a mozgásanyag nem terheli túl az ízületeket,
- a szervezet önszabályzó mechanizmusait karbantartja (immunrendszert stimulálja),
- a vegetatív idegrendszerre hat: pl. a vérnyomást stabilan csökkenti, görcsös menstruációt teljesen megszűnteti,
- magasabb testtömegindexszel is végezhető.




Az ARWEN torna célja: a speciális hatásmechanizmusok kiváltása.


Az ARWEN torna speciális hatásmechanizmusai:
- a belső női nemiszerveket több oldalról áttornáztatja, mozgásba hozza: elősegíti fiziológiás, élettani működésüket,
- a ciklikus hormonműködést segíti,
- egyedi hormonhatásokkal rendelkezik, elősegíti a hormonszintek egyensúlyban tartását,
- hatásai révén támogatja a meddőségi kezeléseket,
- hozzájárul a minőségi peteéréshez,
- fokozza a kismedencei vérbőséget,
- elősegíti a megtermékenyülés utáni vagy a megtermékenyített petesejt beágyazódását,
- a diabetes gestationist (terhességi cukorbetegséget) és a toxaemiat megelőzi: hatásmechanizmusai révén hosszútávon (a terhesség alatt) nem alakulnak ki az anyagcsere problémák,
- jógaalapú intimtornát tartalmaz,
- climacteriumot, azaz a klimaxot és tüneteit kitolja: belső és külső fiatalító hatása van,
- kontraindikációja nincs, mindenfajta kezelés mellett végezhető.


Az ARWEN torna egyéni kezélésének hatásmechanizmusai:
- Tai Chi és Chi Kung alapokon nyugvó keleti manipulatív és pszichoszomatikus, valamint kineziológiai technika,
- kiegészítő biofeedback terápia,
- neurológiai tüneti kezelés,
- hozzájárul a női belső nemiszervek fiziológiás működéséhez,
- segíti a központi idegrendszer áthangolását,
- egyedi hatásaival hozzájárul a szervezet megújulásához, átszervezéséhez,
- oldja a hibás reflexes beidegződéseket,
- áthangolja a szervezetben lévő önszabályzó mechanizmusokat,
- helyreállítja a pszichoszomatikus egyensúlyt,
- oldja a depressziót.

Intenzív órák:
-	8 x 60 percben lehetővé válik a részvevők számára a légzés és mozgás alapoktól az ARWEN torna gyógy- és mozgásterápia elsajátítása, hogy a gyakorló órákba be tudjanak kapcsolódni, valamint a dvd-vel otthon tudjanak dolgozni,
-	a gyakorlatok kivitelezésekor megvalósul a részvevők egyéni kontrollja és mozgásóra alatti javítása,
-	valamint csoportos étkezési konzultációval és kontrollal támogatjuk az ARWEN torna mozgásterápia hatásmechanizmusát.

Nagycsoportos gyakorló órák: csak gyakorlásra adnak lehetőséget azoknak:
-	akik tenni szeretnének magukért az egészséges fogantatás érdekében,
-	akik rendbe szeretnék hozni az egészségüket a termékenység és a későbbi fogantatás érdekében,
-	akik bármilyen hormonális és egyéb kezelésben vesznek részt,
-	akik a menstruációs ciklus, illetve a klimatérium bármelyik időszakában vannak,
-	valamint akik egészségesek szeretnének maradni.
     Az órákon egyéni javításra ritkán van lehetőség.
BŐVEBBEN A TORNÁRÓL
Deutsch
English
Étkezés